LSMU studentų paskaita apie stresą

Spalio 16-ąją trečių gimnazijos trečiokams klasės valandėlę vedė LSMU Sveikatos psichologijos katedros trečio kurso studentai. Matas Utmanas, buvęs mūsų gimnazijos mokinys, subūrė bendrakursių komandą ir papasakojo mokiniams apie naudingą ir žalingą stresą.

Studentė Patricija Binkauskaitė aiškino, kas yra stresas ir kokie jo požymiai. Studentai Normantas Žukas ir Matas Reimoris gilinosi į streso suvaldymo būdus, kalbėjo apie jo padarinius. Gimnazistai, žaisdami žaidimą, turėjo galimybę pritaikyti turimas žinias.

Paskaitos pabaigoje Matas visus mokinius pakvietė išbandyti paveikius streso suvaldymo būdus, tokius kaip kvėpavimo pratimai, kūno atpalaidavimo, minčių kontroliavimo ir kitus.